“Optimum Nutrition”

Sumber dari buku “The New Optimum Nutrition Bible”   Baru-baru ini saya membaca sebuah buku yang membahas mengenai Optimum nutrition atau gizi optimal. Sederhananya, gizi optimum adalah memberikan asupan zat gizi yang tepat yang terbaik untuk membuat tubuh menjadi sesehat yang seharusnya dan dapat bekerja sebaik mungkin. Dalam buku tersebut menjelaskan bahwa untuk mencapai giziContinue reading ““Optimum Nutrition””