Kafein dan Penurunan berat badan

Program intervensi penurunan berat badan kini tidak lagi menjadi suatu upaya yang sulit dilakukan, karena saat ini telah banyak metode dan cara yang bisa dilakukan tergantung kemauan orang yang bersangkutan. Kini saatnya diet ketat dan menyiksa itu dibuang jauh dan ditinggalkan karena tidak hanya membebani orang yang sedang berupaya menurunkan berat badan tetapi juga dapatContinue reading “Kafein dan Penurunan berat badan”

Pengganti susu sapi

Karena mengonsumsi susu sapi dikhawatirkan akan membuat gemuk, orang lantas memilih susu kedelai. Tetapi, dapatkah susu kedelai menggantikan zat gizi dari susu sapi itu sendiri? Pada dasarnya, susu merupakan cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar susu dari sapi betina sebagai makanan untuk anak-anak sapi (hal yang sama juga berlaku pada kita). Namun, susu juga bisa menggambarkanContinue reading “Pengganti susu sapi”

Stabilitas relatif dari berat badan

Teori ‘set point’ Dasar dari teori set point ini adalah mengenali bahwa setiap inidvidu itu cenderung memiliki kestabilan berat badan dan akan bertahan selama periode tertentu yang cukup lama. Misalnya, pada waktu SMA kita cenderung merasakan berat badan kita tidak naik dan tidak turun, namun cenderung tetap pada kisaran tertentu (contoh 45-48 kg). Contoh lainContinue reading “Stabilitas relatif dari berat badan”

Dampak Negatif Susu Kedelai Yang Tidak Diketahui

dikutip dari artikel ini dengan judul yang sama Oleh : dr. Indiradewi Hestinignsih Tahukah Anda? Susu kedelai bermanfaat jika produk kedelai telah terfermentasi. Namun ”tidak” bermanfaat jika produk tersebut adalah non-fermentasi. The Cancer Council of New South Wales, Australia telah memperingatkan penderita kanker untuk menghindari makanan yang berbahan dasar kedelai. Peringatan tersebut dilatarbelakangi oleh karenaContinue reading “Dampak Negatif Susu Kedelai Yang Tidak Diketahui”

Make your chair as your enemy

Sadar atau tidak sadar, kursi sebagai musuh kita memang merupakan hal yang nyata, karena sebagaimana definisi musuh itu adalah sesuatu yang memberikan ancaman bagi jiwa dan fisik kita, ternyata benda ini pun demikian. Mungkin agak mengherankan, bagaimana mungkin benda mati yang tak bergerak bisa memberikan ancaman bagi manusia. Sebagian dari kita setiap harinya berolahraga, namunContinue reading “Make your chair as your enemy”